私たちのセンターでおこなう介護予防と筋力トレーニングは
専門の理学療法士及び作業療法士が常駐し個別プログラムを作成
更に最新のリハビリマシーンを導入して、筋力強化の見える化をはかります
運動特化コースの最新･最強マシーン
レッグプレス
- 大腿四頭筋
- 大殿筋
- 中殿筋
ヒップアダクション
- 大腿筋膜張筋
- 中殿筋
- 脚のラインが引き締まり
レッグエクステンション
- 大腿四頭筋
エルゴメーター
Ergometer
- 膝や足首の位置や曲がり具合
- 股・膝・脚関節周囲筋のスムーズな曲げ伸ばし
- 肢の循環、罹患関節の関節可動域などの改善
シーテッドロ-イング
Seated rowing
- 広背筋
- 僧帽筋
- 上腕二頭筋
- 肩こり予防
平行棒
System
- 歩行・姿勢訓練
- 術後の筋力訓練
- 片足立ちによるバランスの改善にも効果
在宅生活を支援する作業療法士（OT ）紹介
当センターのOT（作業療法士）です。役者を志し上京。縁あって医療.介護の世界へ飛び込む。
人を思いやる心温まる行動の人。底抜けに明るい性格で利用者様に寄り添います。なんでも聞いてください。
いつでも親身になって相談受けます。
豊かで明るい在宅生活を支えるカギは、「座る、立つ、歩く」といった基本の動作です。お一人お一人の基本の動作を判断し、個人の機能回復のためのお手伝いをします。時には、優しく。時には、少し厳しめに・・・。
作業療法士 森川和真 もりかわかずま
運動特化 短時間コース例
準備
水分補給や血圧・心拍数・体温・お身体のご様子を確認します。
運動プログラム
- ご様子相談
- 今日までの健康状態、ご自宅でのご様子。今心配なことなど伺います。
- 準備体操
- たくさんのプログラムを用意して、椅子に座ったまま準備体操。
時には平行棒につかまって無理なく身体を動かします。
- 個別に合わせたプログラム と運動機能向上の見える化
- ストレッチ、最新のマシントレーニング、転がり防止体操、自主トレーニングの提案・指導を行います。
一人一人の身体の状態にあわせて30~60分間のプログラムを提供します。
さらに機能向上の見える化を実現しました。
クールダウン
- 整理体操
- 椅子に座って呼吸を整えて筋肉をほぐします。
- 嚥下（えんげ）体操
- 顔や首の筋肉の緊張をほぐします。
- ティータイム
- 利用者の皆さんでお話をしたり、スタッフとの会話を楽しんだり、陽をあびながらガーデン仁咲く花を眺めてリラックスします。
地道ですが継続がなにより・・・
