日記
60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ!
2022年7月15日
最近読んだ 船瀬俊介さんが書いた 60(還暦)すぎたら本気で筋トレ!という本。を紹介します 筋肉の強化が、健康増進、若返り、病気予防に大いなる効果があるという内容に、 私たちの仕事の可能性を大いに感じると感慨深く読み進め […]
最近読んだ 船瀬俊介さんが書いた 60(還暦)すぎたら本気で筋トレ!という本。を紹介します 筋肉の強化が、健康増進、若返り、病気予防に大いなる効果があるという内容に、 私たちの仕事の可能性を大いに感じると感慨深く読み進め […]