60(カンレキ)すぎたら本気で筋トレ! 

最近読んだ　船瀬俊介さんが書いた　60（還暦）すぎたら本気で筋トレ！という本。を紹介します

筋肉の強化が、健康増進、若返り、病気予防に大いなる効果があるという内容に、

私たちの仕事の可能性を大いに感じると感慨深く読み進めました。

YouTubeの本要約チャンネルも参考に！